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顺景花园酒店 | 小雪，用美味将寒意蕴藏
由于天气日渐寒冷，宜吃热量高，有健脑活血功效的温补性食物，和富含维生素与铁质的益肾食品。
[ 山药 ]
山药含有优质的蛋白质和淀粉，这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量，从而为身体增加能量，起到驱寒作用，而且改善体质，提高抵抗力。
[ 黑芝麻 ]
黑芝麻富含油脂与食物纤维素，有补肝肾、润五脏、益气力等功效。冬天多吃黑芝麻，不仅保暖，而且促进肠蠕动，具有润肠通便的作用。
[ 栗子 ]
栗子性温味甘，补肾健脾、益胃平肝等功效，因此栗子又有“肾之果”的美名。栗子是一种高能量食品，冬季吃栗子，不仅补肾而且保暖。
[ 红薯 ]
红薯的热量高，寒冷的天气吃红薯不仅快速获得能量抵抗严寒，还可以预防便秘，有助消化。由于红薯能供给人体大量的维生素，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴等功效。
[ 肉类 ]
肉类蛋白质含量丰富，一向被视为进补必备食材。温性的水产类如带鱼，草鱼，鲢鱼，黄鳝、泥鳅等，温补的肉类如羊肉、鸡肉、牛肉等都是冬季温补食材。
饮茶清欢无别事 我在等雪也等你
